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2023-06-05体育资讯

1. 确定适合自己的运动项目 许多人对体育运动不是很熟悉，如果没有基础或是自己不熟悉的运动，应当首先确定适合自己的项目。可以通过多尝试，慢慢找到适合自己的项目。体育锻炼可以包括跑步、瑜伽、户外骑行等等，也可以尝试参加一些家庭健身操等项目。其...